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食补体虚的好方法

发布时间:2019-05-07 14:21
板栗一直都是我比较喜欢的一种食物,不管是糖炒栗子还是板栗粥还是板栗糕,总之板栗的一切都喜欢。那么板栗和什么一块吃更有营养呢?沂蒙山板栗收购就跟大家一起来了解一下:
板栗+白菜:板栗与白菜搭配,有补脾、益 肾、止血的功效。
板栗+鸡肉:板栗与鸡肉搭配,有养胃、健 脾、补肾、壮腰、强筋、活血的功效,适合体弱儿 童健身食用。
板栗+红枣:板栗中富含多种维生素和矿物质,所以它具有养胃、益气、补肾、消肿等作用。而红枣则具有补血、养神益气、生津等作用。将板栗和红枣配搭食用,对于肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有明显的食疗效果。
板栗+薏米:板栗与薏米这两种食谱都具有食性和药性,它们的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量都很高。而且还含有多种氨基酸。薏米中的脂肪物质能够有效抑制癌细胞的生长,所以它具有抗癌的作用。将板栗与薏米配搭食用,可以收到补肾利尿的作用。
 板栗可以和这么多的食物一起食用,你喜欢怎么吃呢?体虚的朋友们,药补不如食补,买点板栗回家做点好吃的吧。还有更多关于板栗的资讯,请关注沂蒙山板栗批发。

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